【医師解説】腎臓に良い最強の朝食材５選（腎臓 脂質異常症）

[@ガルシア]

夕食抜き一日2食日常生活にしていますね！！！でも個人差とか自分自身のコントロールにです事ね！！！海藻類茸類～も必須です事ね！！！朝食＝ナッツ類バナナ＋卵豆乳～コーヒー飲んでいます野菜類きのことかね！！！

[@田中真央-x6s]

朝は何かしらの焼き魚、味噌汁、オートミールに卵いれて卵掛けご飯風にしたら
その上にレンチンした山盛りのキノコのっけて食べてます。
純ココアと冷凍ブルーベリー入れた無糖ヨーグルト食べて、コーヒーでしめる。
朝食メニュー考えるの面倒なのでもう何年も毎日これです。

[@あこ-b1y]

朝はまず白湯でマルチビタミンを流し込み　その後きな粉牛乳　そしてお味噌汁と卵かけご飯。たまに玄米にしたり、ちりめんじゃこをお醤油のかわりに足したりします。
のりの佃煮もよく食べます。

[@日吉友典]

卵3個、納豆1パック（40g）、オートミール、舞茸などはほぼ必ず朝食で摂ってる。

[@yamadadash]

血糖値上昇抑制効果を期待して毎日マイタケ食べてる

[@一郎川瀬]

73歳
今年医療費
30万円以上
本当に大変
年68万円年金受給
病気になれない。

[@KT-bn1ez]

１６時間ダイエットやっています。これはコレステロールなど下げるためなんですが…如何でしょうか？
😅😅

[@ねっこ-x1l]

これやってたんですけど、16時間明けに冷凍フルーツ食べてたら血糖値爆あがりしてたようで、血液の検査結果えらいことになってました😂

[@sawayo55]

朝食をもう30年以上食べていないんですよね。
無理にでも3食にしたほうが良いのかどうか正直迷います。

[@seijinn80]

以前の動画で納豆とキムチとシラス丼が良いって言われてたのを見てそればかり食べてます(￣▽￣;)、面倒くさい時はコンビニで買って食べてすませちゃう事が多いです(￣ω￣;)